Smart Points barbecue seizoen

Voor diegenen die volop willen genieten van het barbecueën hebben we hier de belangrijkste ProPoints® waarden op een rijtje gezet:

  • Zalmforel 120 gr (5)
  • Spareribs 100 gr zonder bot (8)
  • Varkenskotelet 120 gr (5)
  • Speklap 75 gr (9)
  • Braadworst 100 gr (6)


Zo reken je af

Als je een dag hebt gepland waarop je ProPoints® waarden bijhoudt, dan trek je de betreffende ProPoints® waarden gewoon van je ProPoints® dagtotaal af. Op een telvrije dag kun je deze extraatjes ook eten. De ProPoints® waarden trek je dan gewoon van je weekextra af.

Van Weight Watchers zelf

Een overzichtelijk filmpje met lekkere gerechten voor op de barbecue. Deze gerechten zijn Smart Point vriendelijk en kunnen dus genuttigd worden.

Maak plaats voor de voedingsmiddelen met het groene logo

Of je nu een telvrije dag inplant of een dag waarop je ProPoints® waarden  bijhoudt: met de voedingsmiddelen met het groene logo maak je ook bij het barbecueën de juiste keuze!
Talrijke vleessoorten hebben een groen logo! Daaronder vallen bv. ossenhaas, biefstuk, varkens-filet, varkensoester, lamsfilet, kipfilet en kalkoenfilet. MáSkolven, gepofte aardap-pelen en groentepakketjes zijn leuke alternatieven voor vlees. Gegrilde vis is iets bijzonders en bovendien een slanke lekkernij. Vissoorten met het groene logo zoals kabeljauw, pangasius of heilbot hebben heel zacht vlees en kunnen daarom het beste in aluminiumfolie worden gegrild. Sla met tomaat, komkommer en paprika is een kleurrijk, knappe-rig bijgerecht voor 0 ProPoints® waarden.
Zo reken je af Op een telvrije dag kun je alle voedingsmiddelen met een groen logo eten zonder dat je ProPoints® waarden hoeft bij te houden. Extra's zoals olie, marinade, sausjes, stokbrood en wijn trek je af van je weekextra. Op een telvrije dag kun je 2 porties vet gebruiken zonder dat je deze hoeft te tellen.

Barbecueën

Wie houdt er niet van barbecueën? Als we in de zomer worden uitgenodigd om bij vrienden te gaan barbecueën, zijn vooral kip en worstjes erg populair. Van groenten op de barbecue willen de meeste mensen helaas niets weten. Maar lekker barbecueën zonder vlees is heel veelzijdig, zoals je zult zien bij de recepten in dit cursusmagazine. Met of zonder vlees: deze week kom je te weten hoe je met de voedingsmiddelen met het groene logo en andere lekkernijen van de BBQ heel eenvoudig binnen je ProPoints® budget kunt blijven.
Veel succes!

Bekijk ook deze reportage over hoe onze voeding ons dik maakt, gemaakt door Weight Watchers.